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Planta de regiones húmedas de Europa y Estados Unidos, también conocida como “hierba de los gatos” por el éxito que tiene entre estos animales, es una planta de penetrante olor.
Está demostrada la actividad del ácido valérico y de la valeranona contenidos en la valeriana a nivel nervioso.
Indicada en casos de ansiedad, insomnio, taquicardia y agitación nerviosa por sus propiedades relajantes y calmantes.
Su consumo no debilita ni agota como otros tranquilizantes de origen químico, y tampoco crea hábito entre quienes la consumen. De hecho, se utiliza con éxito para dejar de fumar.
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